内臓脂肪を減らし、生活習慣病を防ぐ!

主に生活習慣の改善と読書について書いていきます。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

約2年ぶりの投稿、体重は更に2kg減

以前の投稿から2年ほど経過しました。 脂肪肝になり、慢性的に肥満でしたので、恐らく体重は大幅にリバウンドすると予想していました。 結果、さらに2kg減っていました。 ちなみに、一時期6kg減となり、そこから4kg増で数か月安定しています。 なぜこん…